ALIMENTOS FERMENTADOS: TU GUíA PARA COMENZAR

Alimentos fermentados: tu guía para comenzar

Sostener una salud intestinal óptima es primordial para el bienestar general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. Entre estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y

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Ajo y cebollas: potenciadores de sabor y salud

El bienestar que experimentamos día a día y la salud de nuestro sistema digestivo están íntimamente conectados, resaltando el papel vital de un microbioma intestinal equilibrado. Este no solo facilita una digestión eficaz, sino que también es fundamental para remarcar nuestra inmunidad y subir nuestro ánimo. La elección siendo consciente de

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